Resultados dos inquéritos no blogue sobre a audição

Tabelas de avaliação da condição física na ESEQ

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PowerPoint Sono

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Hábitos de sono e Rendimento escolar

Cartaz Sono

Dezembro, mês do Sono

Este mês desenvolveremos a temática do sono. Com o desenvolvimento deste tema procuramos alertar os jovens dos maleficios provocados por poucas horas de sono.

Saúde Auditiva

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PowerPoint Audição

Ppt síntese

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Este foi o Powerpoint transmitido na sala de convívio, o original contém animações que não foram possíveis colocar aqui.

Transmissão do PowerPoint na sala de convívio da escola

Para despertar a atenção dos alunos da escola para o nosso trabalho relativo à audição, utilizamos a tv disponível na sala de convívio para transmitir o PowerPoint de sensibilização e informação que realizamos.

Um dos nossos objectivos é fazer chegar a informação aos alunos pois, desta forma, estes têm conhecimento imediato apenas por lerem os slides que se encontram na televisão, já que esta não passa propriamente despercebida.

Assim, disponibilizámos os meios de transmissão e obtemos um maior número de indivíduos conscientes das consequências dos maus hábitos relativos à audição.

Novembro, mês da Audição

Este projecto será desenvolvido mensalmente, sendo que este mês, Novembro de 2010 foi escolhido pelo grupo para ser o mês da Audição!
Aqui fica a calendarização para os próximos meses:
Novembro: Mês da Audição
Dezembro: Mês do Sono
Janeiro: Mês da Postura Corporal
Fevereiro: Exercício físico

Março: Alimentação Saudável

3º cartaz relativo ao mês da Audição

Exposto na sala de convívio no dia 23 de Novembro.

2º Cartaz

Este cartaz foi exposto no dia 16 de Novembro e encontra-se à entrada da sala de convívio.

1º Cartaz

Este cartaz encontra-se na sala de convívio, perto do bar e foi exposto no dia 9 de Novembro

Inquérito

O que é a saúde?

Segundo a OMS (Organização mundial de Saúde) a saúde é um "estado completo de bem-estar físico, mental e social".

Este bem-estar é subjectivo e relaciona-se com o facto de o ser humano se sentir bem e não apresentar queixas ou sofrimento. Implica também a satisfação de certas necessidades sejam estas biológicas, psicológicas e sociais.

Para que o homem se sinta saudável é necessário que este encontre equilíbrio e harmonia consigo próprio, com os outros e com o ambiente.

Existem algumas condutas e normas de índole médica, psicológica e social que permitem a obtenção de um pleno estado de saúde.

Tais como uma actividade física e mental regular, uma alimentação saudável, um bom relacionamento social e a realização de actividades que nos proporcionem prazer.

Quais os principais problemas do abuso dos níveis sonoros recomendados?

Vários são os problemas que podem advir de uma falta de cuidado com o aparelho auditivo.

Porém, no âmbito do nosso projecto importa considerar apenas os problemas que afectam a população estudantil.

Um desses problemas é a presença constante de um ruído ou zumbido nos nossos ouvidos cuja fonte não é externa, isto é, outra pessoa ao lado da que pressente o ruído, não ouve nada (se não possuir problemas auditivos).

Este problema, o acufeno, tem origem em qualquer parte do sistema auditivo e é um sintoma muito comum podendo afectar pessoas de qualquer idade e ambos os sexos.

O acufeno pode ser sentido em apenas um dos ouvidos, em ambos e mesmo na cabeça.

Quanto à sua percepção, esta pode ser contínua, intermitente ou pulsátil (sensação de zumbido simultânea com o batimento cardíaco).

Entre as possíveis causas de um acufeno figura a exposição prolongada a níveis elevados de ruído.

A utilização de auriculares e auscultadores em níveis sonoros superiores a 85 decibéis, para encobrir sons externos como conversação, ruídos de trânsito ou outros ruídos ambientais,  e a frequentação regular de discotecas podem provocar uma sensação temporária de ruído nos ouvidos, pouco após a sua exposição, porém a longo prazo o acufeno pode tornar-se permanente.  

O acufeno provoca dificuldades de concentração, interferindo com actividades como estudar e ler (actividades essas essenciais no percurso escolar).

A vida social dos adolescentes é também prejudicada pois a presença de um zumbido nos ouvidos impede o rumo normal de uma conversa.

Outro dos problemas que pode ocorrer em jovens como resultado da exposição prolongada a ruídos é a perda de sensibilidade auditiva.

Isto é, os jovens são incapazes de detectar sons de uma determinada intensidade superior a 0 decibéis.

Esta debilidade auditiva pode provocar irritabilidade, nervosismo, ansiedade e desconforto nos adolescentes.

Estudos realizados indicam que os jovens de hoje padecerão aos 50 anos de problemas auditivos que actualmente são verificados em pessoas de 70.



O Projecto

Saúde escolar final

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Logótipo

“Os que não encontram tempo para o exercício físico terão de encontrar tempo para as doenças.” Edward Derby